Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. No entanto, muitas pessoas que enfrentam sofrimento emocional não sabem onde buscar apoio ou sentem medo de falar sobre o que estão passando. Pensando nisso, a Câmara Municipal de Pocinhos reforça a importância da valorização da vida e disponibiliza informações úteis sobre apoio emocional e prevenção ao suicídio.
Onde buscar ajuda?
Se você está enfrentando momentos difíceis ou conhece alguém que precisa de apoio, existem serviços especializados prontos para ajudar:
CVV – Centro de Valorização da Vida
O CVV oferece apoio emocional gratuito e sigiloso, 24 horas por dia. Voluntários treinados estão disponíveis para ouvir e acolher quem precisa conversar.
Ligue 188 (chamada gratuita)
Acesse www.cvv.org.br (chat e e-mail)
CAPS (Centro de Atenção Psicossocial)
Os CAPS são unidades especializadas no atendimento a pessoas que enfrentam sofrimento mental ou dependência química. O atendimento é gratuito e pode ser acessado por meio do SUS.
Unidades Básicas de Saúde (UBS)
Os postos de saúde contam com equipes que podem encaminhar pacientes para atendimento psicológico ou psiquiátrico gratuito.
UPAs e Hospitais Gerais
Em situações de crise, como episódios de angústia intensa ou risco de suicídio, procurar uma unidade de emergência pode ser fundamental.
📌 Sinais de alerta: quando procurar ajuda?
Se você ou alguém próximo estiver apresentando estes sinais, é importante buscar apoio:
⚠️ Mudanças bruscas de humor e comportamento
⚠️ Isolamento e falta de interesse por atividades antes prazerosas
⚠️ Falar sobre cansaço extremo, culpa ou falta de esperança
⚠️ Expressar desejo de desaparecer ou morrer
⚠️ Abuso de substâncias (álcool, remédios, drogas)
⚠️ Dificuldade para dormir ou dormir demais
Se alguém próximo a você estiver enfrentando dificuldades emocionais, pequenos gestos podem fazer a diferença:
Ouça sem julgamentos – Permita que a pessoa expresse seus sentimentos livremente.
Demonstre empatia – Frases como “Você não está sozinho” podem trazer conforto.
Incentive a buscar ajuda – Sugira o contato com o CVV ou um profissional de saúde mental.
Esteja presente – Pequenos gestos de carinho e acolhimento podem salvar vidas.
A vida tem altos e baixos, mas ninguém precisa enfrentar as dificuldades sozinho. Se precisar conversar, busque ajuda. O CVV está disponível para oferecer apoio a qualquer momento:
Ligue 188 | Acesse www.cvv.org.br
A Câmara Municipal de Pocinhos reforça seu compromisso com a saúde mental da população e incentiva a divulgação dessas informações para que mais pessoas tenham acesso ao suporte necessário. Falar salva vidas.